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Ernährungsberatung

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Wichtig für Ihre Gesundheit ist nicht nur ein regelmäßiges Training, sondern auch eine gesunde Ernährung. Ich bin gerne bereit Sie zu beraten. Rufen Sie mich an, um einen Termin zu vereinbaren.

- Ildiko Barna

Termin vereinbarung

Trainerin aus Leidenschaft

Sport und die Änderung meines Lebenswandels haben mein Leben verandert, zahlreiche Krankheiten besiegt und mir Mut gemacht. Diese positiven Erfahrungen sowie mein durch den Sport gewonnenes Lebensgefühl möchte ich an die Teilnehmer meiner Kurse weitergeben. Die Trainings beinhalten diverse Bewegungsarten, die den Körper auf unterschiedliche Art und Weise trainieren. Für mich sind nur effiziente, anstregende Trainings sinnvolle Trainings, daher geht es bei meinen Kursen harter zur Sache als anderswo.
  • Testimonial

    Ildiko Barna

    Aerobic Trainer, Fitness Bodybuilding Trainer, SpinnRacing, SoftBall, Hot Iron, Zumba, Zumba Gold, Zumba Atomic, deepWork, bodyArt

    About Ildiko Barna

    Heute mit 43 Jahren darf ich von mir behaupten, dass der Sport und die Änderung des Lebenswandels mein ganzes Leben umgestaltet haben. Ich bin dreifache Mutter und zweifache Großmutter. Viele Krankheiten habe ich hinter mir, die ich aus eigener Kraft u. a. mit Hilfe vom Sport besiegt habe. Es ist also egal, was du machst, Hauptsache du treibst regelmäßig Sport und sogar abwechslungsreich. Das motiviert mich an den Kursen verschiedener Wirkungsgrade in Gruppen. Ich baue in meine Kurse diverse Bewegungsarten ein, sodass ich die Leute nach unterschiedlicher Art bewegen kann. Mein Ziel ist neben der Entspannung die effizienten Trainings in Gruppen. Das ist meine Leidenschaft und die Belohnung ist für mich die positive Energie von meinen Kunden. Du kannst das alles mit der richtigen Ernährung kombiniert schaffen.
Starke Körper Starke Geist
Fit ist kein Ziel, es ist ein Weg

Was wir DIR bieten

Bei FitKontroll gibt es kein Pseudo-Training. Wir geben Vollgas und das in jeder Einheit. Für uns ist es wichtig, dass DU bei jedem Training Spaß hast, aber auch Fortschritte rasch sichtbar werden. Bei uns kannst DU dich bis zur totalen Erschöpfung verausgaben und DEINEN Körper kennenlernen. Mit unserem Training bringen wir das Beste in DIR zum Vorschein. Komm vorbei und probier ein Training im Rahmen unseres Schnupperangebots aus und wenn DU dann weitermachen möchtest, unterstützen wir DICH bei der Zusammenstellung DEINES ganz persönlichen Programms.
  • deepWORK
    Magst du ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauer-Training? Willst du deine Beweglichkeit verbessern? Magst du funktionelles...
  • Piloxing
    Willst du deine Ausdauer verbessern? Willst du die Core-Muskeln deines Körpers und dein Gleichgewichtsgefühl weiterentwickeln?...
  • Zumba
    Magst du Musik mit guten abwechslungsreichen und schnellen Rhythmen? Magst du tanzen und gleichzeitig Kalorien verbrennen?...
  • bodyART
    Magst du langsame, Kraft- und Gleichgewichtsübungen? Willst du die Core-Muskeln deines Körpers aufbauen? Willst du deine...
  • Tabata
    • Magst du Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht? • Magst du abwechslungsreiches und schnelles 20/10 sec. Intervall-Training?...
  • Hot Iron
    Willst du deinen Körper mit Hilfe eines einmaligen Trainingskonzepts formen? Willst du deine Muskeln und deine Ausdauer...
  • B-B-P
    Willst du deine Problemzonen wirksam trainieren? Willst du deinen Körper formen? Magst du mit Musik und in guter Stimmung...

  • Testimonial

    viele Trainer haben sich um mich bemüht, aber keine Trainerin konnte mich besser überzeugen, als Ildiko

    Sepp Miesbacher, FITKONTROLL KUNDE

    Liebe Sportfreunde! Ich betreibe seit Jahrzehnten Ausdauersport und habe mich schon mehrfach großen Herausforderungen bei diversen Veranstaltungen gestellt. Meine Fitness verdanke ich zum Großteil meiner Disziplin, aber vor allem dem perfekten Training bei Fitkontroll, welches von Ildiko mit viel Spaß, Motivation und Perfektion vermittelt wird. Mit ihren abwechslungsreichen Kursen schafft sie mir das Gefühl zu geben, meinem Körper das Richtige zu verabreichen. Nicht nur für Kraft- und Ausdauersport wird das passende Programm geboten, auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht, was ja sonst eher vernachlässigt wird. Ich habe meine Fitness schon in mehreren Studios erprobt; viele Trainer haben sich um mich/uns bemüht, aber keine Trainerin konnte mich besser überzeugen, als Ildiko. Ein Wechsel zu einer neuen Fitnesstrainerin kommt für mich nie mehr in Frage. Fitkontroll mit Ildiko ist einzigartig und für mich Bestandteil meines Lebens, das für mich Wohlbefinden und Gesundheit bedeutet. Euer Sepp

  • Testimonial

    Perfekter Ausgleich für meinen Alltag!

    Kerstin, FITKONTROLL KUNDE

    Ich besuche seit ca. 2,5 Jahren 2-3 Mal die Woche Ildikos Kurse und ich gehe noch immer voller Begeisterung hin. Die Kurse sind individuell, fordernd, anstrengend aber trotzdem sehr lustig. Ildikos Leidenschaft und Begeisterung für Sport motiviert einen noch zusätzlich, sodass man immer wieder an seine Grenzen geht. Da ich im Büro arbeite und den meisten Tag sitzend verbringe, ist das Training ein toller Ausgleich und perfekt zum auspowern. Seit ich bei Ildiko trainiere haben sich meine Kraft und Ausdauer enorm gesteigert und natürlich kann man sehen wie die Muskeln den Körper formen. Natürlich hat sich das gesundheitliche Wohlbefinden ebenfalls verbessert! Ich kann die Kurse jeden weiterempfehlen und da es so viele verschiedene Sachen gibt, ist bestimmt für jeden was dabei. Hoffentlich gibt es die Kurse mit Ildiko noch länger, denn ich kann mir keine andere Trainerin mehr vorstellen. Kerstin

  • Testimonial

    Nach langem Suchen habe ich endlich „das Training“ für mich gefunden.

    Marianne, Fitkontroll Kunde

    Ein perfektes, abwechslungsreiches und anstrengendes Ganzkörpertraining, das auch noch Spaß macht! Eine tolle Trainerin, die mich immer wieder aufs Neue motiviert und an meine Grenzen bringt. Liebe Grüße Marianne Joham

  • Testimonial

    Heiße Musik, Tanz, Fitness

    Brigitte,

    Heiße Musik, Tanz, Fitness und jede Menge Spaß!! Einfach ein Must Have!! :-D Brigitte

  • Testimonial

    Hallo Sportfreunde!

    Trixi,

    Ich kann mich den Ausführungen der Anderen nur anschließen. Ildiko ist für mich das wahre Vorbild. Sie vermittelt mir mit ihrem Können und ihrer Ausstrahlung nicht nur Freude am Sport, sondern auch Ehrgeiz, Motivation und Ausdauer. Auch wenn ich glaube, an meinen Grenzen angelangt zu sein, so schafft sie immer noch eine Steigerung. Ich war vor einigen Jahren noch ein ziemlicher Sportmuffel. Natürlich hat sich das auf mein Gewicht und mein Gemüt ausgewirkt. Die Hoffnung, das richtige Studio und noch dazu den richtigen Trainer zu finden, der mich zu Sport überhaupt be- geistern kann, war für mich eher hoffnungslos. Meine erste Begegnung mit Ildiko in Judenburg hat mich allerdings schon damals überzeugt. Ildiko ist nicht nur ein total liebenswerter Mensch, sie ist für mich einfach die beste Trainerin. Mittlerweile nehme ich an ihren Kursen in Pöls und zwischendurch auch in Wolfsberg teil. Dass sich durch ihr Training mein Gewicht reduziert und ich wieder zu mehr Lebensfreude gefunden habe, verdanke ich Ildiko. Kein Weg zu ihr ist mir zu weit. Ich kann sie mit ihren abwechslungsreichen Kursen nur weiterempfehlen. Solange ich Ildiko als meine Trainerin habe, steht Sport in meiner Freizeit als oberste Priorität!   Eure Trixi

  • Testimonial

    Bei Fitkontroll bekomme ich auch das Gesamtpaket mit Ernährungsberatung und Trainingsfortschritt

    Monika, FitKontroll Kunde seit 4 Jahren

    Da ich den ganzen Tag bei der Arbeit sitzend und vor dem Computer verbringe bin ich oft müde und abgeschlagen, auch von der Kondition her war ich eher unterdurchschnittlich. Seit 4 Jahren trainiere ich jede Woche regelmäßig mit Ildiko und FItkontroll und seither hat sich meine Kondition, meine Ausdauer und Kraft und auch mein Wohlbefinden vielfach gesteigert! Sobald die Musik und das Training beginnen bekomme ich gute Laune und es macht einfach nur großen Spaß!! Ildiko versteht es mit viel Professionalität und guter Laune zu motivieren und ich bin ihr sehr dankbar dass sie mich in Form gebracht hat. Das abwechslungsreiche und immer auf dem neuesten Stand abgestimmte Training hat mein Leben bereichert und dazu geführt, dass mir Sport Freude und Spaß macht!

  • Testimonial

    Es macht Spaß in der Gruppe zu trainieren

    Marion Scheiber, FITKONTROLL KUNDE schon seit 4 Jahren

    Ich trainiere schon seit 4 Jahren bei Ildiko und gehe immer noch sehr gerne zum Fitness. Sie ist Trainierin mit Leidenschaft und das spürt man bei ihren Kursen. Das Angebot bei Fitkontroll ist breit gefächert, sodass für jeden etwas dabei ist. Es macht Spaß in der Gruppe zu trainieren, vor allem Zumba ist eine Trainingseinheit, bei der man einfach abschalten kann. Am liebsten mache ich Piloxing, Deep Work und Tabata, weil man sich da so richtig auspowern kann. Obwohl man oft am Ende seiner Kräfte ist, versteht es Ildiko, einen so zu motivieren, dass man trotzdem weitermacht. Ich hoffe, dass Ildiko noch lange ihre Kurse anbietet, damit ich weiterhin regelmäßig Sport treiben kann, denn ich kann mir ein Training ohne sie nicht mehr vorstellen.

  • Testimonial

    Hallo, Ich finde sie total super!!!!!

    Astrid, FitKontroll Kunde

    Toller Überblick und Erklärung der einzelnen Trainingsmethoden! Ist euch wirklich sehr gut gelungen!!!!!!!!

  • Testimonial

    ich kann es nur weiterempfehlen

    Tamara, FITKONTROLL KUNDE

    Die Gruppentrainings bei Ildiko bzw. Fitkontroll sind sehr motivierend, fordernd und abwechslungsreich, aber vor allem machen sie sehr viel Spaß. Das Training in der Gruppe ist mitreißend und pusht zusätzlich, wodurch man noch mehr an seine Grenzen geht. Für mich ist FitKontroll ein toller Ausgleich zu meinem Job und ich kann es nur weiterempfehlen.

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Turnsaal: 9400 Wolfsberg, Lagerstraße 3 (neben Kika-Abhollager)

Post:
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