deepWORK

deepWORK
Characteristics:
-speed
-beweglichkeit
-kräftigung
-ausdauer
Ausdauer 90%
Kraft/Kraftausdauer 60%
Beweglichkeit 100%
Koordination 40%
Schnelligkeit 70%
Trainers:
  • Magst du ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauer-Training?
  • Willst du deine Beweglichkeit verbessern?
  • Magst du funktionelles Training?
  • Magst du Übungen mit dem eigenem Körpergewicht?

deepWORK™ wurde ebenfalls von Robert Steinbacher konzipiert und rund um die 5 Elemente Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser mit ihren unterschiedlichen Energien aufgebaut. deepWORKTM vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.


DEEPWORK™ – DIE NEUE EINZIGARTIGE DIMENSION DES FUNKTIONELLEN TRAININGS

Was ist deepWORK™?

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Besonderheiten von deepWORK™

Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.
Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen , die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.

Ich bin bereit, meine Ziele zu erreichen!!

Facts about deepWORK -
0
Herzfrequenz (Schläge/Min.)
0
Kalorien

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